你好！引起低压高的原因常常与血管阻力增大，和血容量增多有关。身体偏胖容易出现这种情况。
根据你说的症状有低压高左侧头疼，注意饮食清淡一些，避免紧张劳累。少吃油腻的食物，如果体重高，通过减肥就可以调整血压。
你的这种情况长时间以来低压95～100mmHg就是高血压。
建议给予口服降压药治疗，同时改变生活习惯很重要，要低盐低脂饮食，控制体重，适当运动，戒烟戒酒。
问题描述： 长期以来,高压120多低压95到100左右,左侧头疼
高血压患者应戒酒。忌饮浓烈红茶,而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。应限制盐量的摄入,禁用辛辣和精细食物
平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。应限制高热能食物,不宜喝鸡汤。
你好，头痛的同事是否有呕吐呢？最近休息好么？这个血压水平不至于引起头痛的
建议你最好检查一下脑子，看看有没有脑器质性疾病，另外你两种降压药作用都比较弱，不一定能把低压降下来，建议你换下降压药试试看，平常饮食休息，严格控制食盐的摄入量，低盐低脂饮食，坚持体育锻炼，戒烟限酒
以上是对“低压高左侧头疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！