你好，如你所述，建议你首先要调理饮食，特别是在经期前后，不要吃生冷辣等刺激性食物，努力做到规律作息，你可以在经期第二天、第三天抽血做雌性激素六项检查，对症调理，希望以帮到你。
另外，一般来说经期不调，积极调理，注意饮食，慢慢会好的，注意多吃补血补气的食物。注意腹部保暖。
您好，月经不调跟体内内分泌有关的，建议您到医院做个激素六项化验，
根据检查结果确诊是哪项结果异常，医生会给予明确的诊断和调理月经的治疗方案。
有时候情绪因素，饮食上不注意，妇科炎症等都会引起月经不调的
你好，建议你去医院妇科检查一下，确诊病因后及时的治疗最好，最近注意少吃辛辣食物，凉的食物，祝你健康
出现月经不调的现象，与多种因素有关系，与吃过凉的食物，辛辣刺激的食物，都有关系，
建议你注意休息，精神放松，生活要规律，饮食要清淡，不吃辛辣刺激的，油腻的，过凉的食物，可以在医生的指导下服用，乌鸡白凤丸，按说明服用，
以上是对“得了月经不调怎么治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经不调有气血两虚型，月经周期提前或错后,经量增多或减少,月经不调经期延长,色淡,质稀.或少腹疼痛,或头晕眼花
神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏.舌质淡红,脉细弱.治疗宜气血双补,可以通过食物来进行改善，多吃写补气补血的食物。
你的情况考虑是由于气血运行不畅造成的，建议你可以吃点益母丸或者少腹逐瘀丸治疗下就可以了
缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，生活中要少喝茶等饮料，容易引起不安的情绪，可喝大麦茶，注意休息，不要着凉