失眠后能不能服用褪黑素

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

首先失眠是由于多种原因引起的，可以由于内心和外界因素，首先应该积极的治疗一下。
建议用，中药来调理一下，不要用色素来治疗。多注意休息，可以适当的增加一些运动和锻炼，保持良好的心情。
以上是对“失眠后能不能服用褪黑素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

可以试试服用，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料。
少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多吃新鲜应季水果蔬菜，多喝温热蔬菜汤，积极适当运动，调节情绪。