你好，从你的描述来看，睡觉起来，胳膊和手有点肿，与体力活过重有关了。
人的体力是有限度的，过度就会伤到肌肉，骨，软组织等，这样的话局部就会水肿，可以服活血片，独活寄生丸等来调理的。
您好，根据您提供的情况，考虑您可能是由于肩周炎，或者是血管疾病导致的
建议您需要到医院检查一下，明确诊断对症治疗，注意休息，避免过度劳累等祝您早日康复
以上是对“睡觉起来，胳膊和手有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑还是颈椎病或者颈肩综合征引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。
一般情况下服用药物颈复康颗粒和全天麻胶囊和针灸按摩物理疗法治疗。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。注意休息。
睡觉起来，胳膊和手有点肿，最近两个月干体力活，又是睡觉起来，手和胳膊肿，考虑是颈椎引起的。
首先应该积极的注意休息，不要太劳累，颈椎可以吃一些，颈复康，也可以用推拿按摩来积极的治疗一下。