你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腱鞘炎症的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 右膝关节外侧只要保持弯曲小于九十度一段时间,伸直就疼,就比如蹲一会站起来就疼,但是过一会就感觉不疼了,再蹲,站起来还疼,就是这样,拍过X光,骨头没事,而且膝关节不红不肿
我还是建议你现在就是注意多休息不要吃辛辣刺激的食物看看吧
还有就是注意热敷下我考虑是不是乱囊炎的原因导致的吧，注意不要吃辛辣刺激的
您好，你这种情况有可能是风湿关节炎引起的肌肉痉挛引起的反应情况
建议您不要紧张的，平时注意自己的症状反应情况，可以根据情况进行理疗按摩调节控制
以上是对“右膝关节外侧疼痛，只有弯曲之后伸直疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！