你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
问题描述： 怎么减肥?方法,简单的,体重105,肚子有很多赘肉,腿很肥,求简单减肥方法,请亲们提供方法?
减肥主要是要做有氧运动消耗脂肪和消耗能量才能有可能减肥的。
建议你要坚持散步，跳舞，慢跑，打太极，做健身运动等有氧运动。同时配合用荷叶代茶饮。
以上是对“怎么减肥，求减肥方法，简单的，平常家里一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，感觉你的情况讲述，怎么减肥，求减肥方法，简单的，
简单减肥方法就是平常不要吃太多食物，每天有运动。坚持会有一定的效果。
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。