按照你的描述考虑存在手淫过频的情况，容易引起前列腺疾病，对头发身高影响不大
现在的情况建议戒除手淫，日常注意运动锻炼，吃些补肾固气的食物，不要独处，有欲望时立刻做别的事情，主要还是自我控制
手淫危害多，如出现肾虚，前列腺炎，降低抵抗力，性功能等。
现在是频繁手淫危害更大，现在是青春期，会影响发育，建议及早暂停，平常可以多运动锻炼促进身体恢复。
问题描述： 一天手淫一次会有影响吗.会对头发有影响吗会不会长不高
你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太担心了，不要给自己太大压力。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要在手淫了，把精力放在学习和工作上，不要经常去想性方面的问题。
请问还有其他不适吗
手淫太过频繁，影响身体的健康影响发育，成长长不高，很容易疲劳。
年轻人，现在青春期要想手淫过，性生活是很正常的一周最多一次性生活就足够。
以上是对“一天手淫一次三年了.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！