你好，这种情况主要还是吵架刺激引起情绪过度紧张焦虑等出现躯体不适感。
建议平时尽量多和对方加强沟通交流，dd试着现在对方角度看待问题，可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪。
问题描述： 就这几天,和母亲闹矛盾互相犟嘴,吵完了胸口就闷,需要大喘气或做几分钟深呼吸才能调节过来,以前没有过,母亲刚生了个小妹,脾气暴躁,一有碍心的事就发脾气,我也是个脾气不好的人,以前也不怎么样,现在几乎每天都要有一俩次矛盾,就胸口闷
不良的情绪变化对身心的健康均有不利的影响，关键在于自己的调整，应该正确的理解和对待。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“一发脾气就胸口闷，感觉喘不上气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样应和遗传性的体质有关系。应注意合理的休息保养气血，积极锻炼身体，饮食的均衡性很重要
不要吃油腻辛辣的食物，饮食的均衡性很重要的，可以吃一些蔬菜水果，调养心态，多理解父母很重要的，注意应开心顺气丸等
你好，这种情况主要还是吵架刺激引起情绪过度紧张焦虑等出现躯体不适感。
建议平时尽量多和对方加强沟通交流，dd试着现在对方角度看待问题，可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪。