这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6。
问题描述： 哺乳期一想事就头疼,胡思乱想,控制不住自己,紧张,老是发急,有时候还心慌,做什么事都没信心,害怕
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大产后恢复不好引起的情绪焦虑。
避免受凉劳累，注意休息饮食起居，合理树立人生目标，合理安排时间，合理规划生活，逐渐忙起来。
以上是对“休息不好，老觉得自己不如别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的情况当然一定主要还是有点气血不足的原因的呢，可调理的
你一定是要放松心情，多吃有营养的食品，还要多吃牛肉，瘦肉之类的，服用驴胶补血颗粒的
这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B6。