任何药物古人有云“是药三分毒”，再者就是绝食或少吃也行不通，会影响营养影响工作与学习。减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦，多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体所需的均衡的营养，控制热量不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。
2018-12-15
一般减肥药都会反弹的，都会有副作用的。要想减肥呀多吃绿色食品吧。比如蔬菜，水果类的，还要有规律的进食和睡眼，多锻炼身体，坚持下来相信会有想不到的效果的。对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。
减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
因为那些都是药物只是暂时性的，随后就会有抗药性反弹。合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
以上是对“减肥药为什么会反弹？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来减肥。长期的服用减肥药有害于身体的健康。
建议你平时保持良好健康的生活方式，也是多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动。
首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。 减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标
2．写减肥日记。
3．多喝水。
4．坚持锻炼，要有恒心与毅力。
5．控制热量与脂肪。
6．饮食要清淡。
7．常吃蔬果。
8．平衡膳食。
9．热量负平衡。
10．建立良好的生活方式。