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罗正强
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你好,根据你的情况来说,便秘可出现上腹不适,嗳气,饱胀,排便困难的症状。建议挂消化内科,明确诊断。
建议服用芦荟胶囊,吗丁啉治疗。平时多注意饮食,以高纤维食物为主,保持规律性,多吃蔬菜。
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王涛
已帮助网友:4421
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便。