螺旋藻片什么时候吃

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

这个是不能减肥的,建议注意控制热量与脂肪,低脂饮食,低油腻性食物．饮食要清淡,多吃蔬果,注意热量负平衡,加强锻炼,要有耐心和恒心,坚持就是成功!没有捷径的,

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

减肥的话每天3次,每次10—20片,饭前半小时服用；
指导意见:
但是最好经常锻炼来达到减肥的效果,祝你健康