内热是中医的概念范畴，是指自觉体内有热，而实际体温并不升高的症状。阴虚内热就属于这种情况。根据你的情况，不能判定你有阴虚内热。需四诊和参方可诊断，阴虚内热的症状有：脉细数、舌红少苔、面赤关红、便干溲赤、盗汗等症状。建议你平时尽量放松心情，这是关键。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。可不用服药。治宜养阴清热，或滋阴降火。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。或用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。
阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
阴虚多表现为形体消瘦,手足心发热,口燥咽干,头昏眼花,虚烦不眠,潮热盗汗,两颧赤红,大便干躁,小便黄,舌质红,苔少,脉细数,食用辛辣温燥或油炸之品则生热等症状
阴虚的人不要自己乱用药,可到正规医院在医生的指导下配合用药.阴虚体质日常宜食滋阴养液润燥类食品.可多吃百合,鸡蛋,蜂蜜,燕窝,白木耳,豆腐,芝麻,黑豆,甘蔗,梨,椰子浆,猪蹄,鸭肉,鹅肉,麦门冬,天门冬,玉竹,松子,鳖甲等.
阴虚体质的人的养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物，如辣椒、葱、生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等，还可常食用百合粥、山药粥。祝您健康。
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有阴虚火旺的情况多年，需要了解这方面的治疗帮助
临床阴虚火旺的治疗主要是通过滋阴降火予以处理，常用的代表方为知柏地黄丸
你好；阴虚内热又称阴虚发热.指由于体内阴液亏虚水不制火所致的发热证.症见两颧红赤形体消瘦潮热盗汗五心烦热夜热早凉口燥咽干舌红少苔脉细数.治宜养阴清热或滋阴降火.用青蒿鳖甲汤百合固金汤等
阴虚内热型的十个症状：
1手心热足心热不欲近衣被.
2心中烦热思冷饮冷食.
3口干口苦咽干恶心.
4睡眠不宁盗汗躁汗遗精.
5发热.（高热低热或体温不高皮肤有热感）
6出血.（鼻衄齿衄皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）
7头晕心悸周身无力面色苍白.
8大便干小便黄或黄赤有热感.
9脉细数大数弦数.
10舌苔黄或黄腻干燥少津或焦黄兼少津. 酸梅汤葡萄百合水煮花生橘子柑子橙子草莓柚子无花果香蕉西瓜蜂蜜蜂王浆芝麻南北沙参地黄何首乌白芍宜食物品 ；鸭肉 ；猪肉；鸡蛋；牛奶；甲鱼；干贝；海参；桑椹 ；枸杞子 ；银耳；地黄何首乌白芍等.