高龄夫妻生殖细胞功能都会有所下降，因此怀孕前需要重视备孕，备孕是优生优育的前提条件。高龄夫妻备孕在饮食和日常生活方面都需要有所注意。
备孕期间男女都要戒烟酒，煎炸、油腻、辛辣的食物都不要吃，注意做好备孕保健工作。女性备孕可以吃叶酸，可防止婴儿畸形，男性需要通过服用营养片，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，这是男性备的优质组合物质，通过含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质量和精子活力，提高男性生育能力，有助于备孕成功和优生优育。
1.在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;
2.在排卵日当天或第二天性交,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活;
3.每天服用天然钙(4粒),直到医生确诊你已经怀孕了;
4.在受孕前的2个月内,要使用保险套避孕,不可使用其他避孕方法;
5.采用有利于生男孩的体位进行性交;
6.精液越浓越好,所以在准备受孕前应该禁欲.
原则：
深插入的性交体位较容易生男孩,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后,女性先不要移动身体,可夹紧双腿,抬高臀部静躺20分钟.
碱性环境有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩.这种碱性液在性高潮时分泌最多.至于要如何到达高潮,则要靠夫妻双方合作.
如果做到了以上各点,生男孩的机会就会大大提升了.
饮食重点：
想生男孩,女性多吃碱性,男性吃酸性食物.
碱性食物包括青菜,水果,牛奶,面粉制品,茶,海带,海藻,碘,钙,维生素D;酸性食物：牛肉,鸡肉,鱼,蛋白,酸味水果.
以上是对“备孕成功经验有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是为了让子宫能够得到更好的恢复，保证身体完全调整好才可以生二胎。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。
而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。另外剖宫产术后的子宫瘢痕处，内膜局部常有缺损，受精卵在此着床时也不能进行充分的蜕膜化，或原着床在正常的子宫内膜，在发育过程中，滋养细胞扩张到蜕膜化不良的子宫内膜部位。因此，受精卵在剖宫产术后瘢痕局部子宫内膜缺陷处着床时，极易发生胎盘植入。所谓胎盘植入，就是胎盘生长到了子宫肌层，分娩后胎盘不能娩出，极易发生产后大出血，甚至导致切除子宫。如果受精卵着床在子宫下段，将来可能发展为前置胎盘，也可发生早中期妊娠的胎盘植入。瘢痕子宫患者前置胎盘的发生率增高近5倍，同时胎盘位置低可增加胎盘植入的危险性。因此，不管第一胎是顺产还是剖宫产，当子宫完全恢复后，妈妈们还要到正规医院咨询医生之后才可以开始怀孕。
你好，在孕前男女双方做个孕前检查，在怀孕前三个月和怀孕后的前三个月可以口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
建议：在备孕期间注意休息，注意饮食，饮食宜清淡为主，需禁烟酒和咖啡，在排卵期合理安排性生活，这样怀孕的几率较高。
你好，你也不要过于紧张，只要吃有营养的食物，保持心情舒畅，不熬夜，坚持锻炼身体，这样有利于你的身体健康。同时再吃叶酸就可以。
建议你尽量在排卵期同房怀孕的几率大，不要有心理压力。当然应该去正规医院做一下健康体检，以保证怀上健康的宝宝。希望我的回答你能够满意。
您好，只要夫妻双方身体健康，备孕并不需要特别的注意什么问题。
备孕期间夫妻双方应生活起居规律，饮食营养均衡，夫妻双方戒烟酒，避免接触有毒有害物质，避免乱用药物。可以开始服用叶酸，去当地妇保部门做个常规的孕前检查。尽量选择在排卵期内同房可以提高受孕率。
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您好，备孕前常规吃叶酸三个月预防胎儿神经管缺陷发生的可能
备孕前戒掉生活不良习惯，按时休息，适当锻炼身体，选择排卵期内安排房事，怀孕的考虑比较高
备孕二胎的父母都有了一些经验或者经历，但是对于二胎备孕更要谨慎备孕，因为备孕二胎的夫妇大多已属于高龄备孕，因此在生活习惯上备孕二胎备孕首要需要夫妻双方孕前3个月都应戒烟酒，少熬夜，性生活清洁。
此外，营养保健上妻子在孕前三个月开始吃叶酸这样对早期胎儿的发育有很大的帮助，预防胎儿神经管畸形同是也减低妊娠反应，所以备孕期间叶酸片是女性必服品。丈夫育前三个月则要开始吃口嚼片，它符合的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质对男性的精子质量有提升加强的作用，很多女性怀孕多次流产，其实有一定的原因是男性的精子质量低所影响的。精子质量低的问题就是使女性很难怀孕，严重的话怀孕的几率几乎为零。所以备孕的时候加强提升精子质量怀孕的几率提高了，对小孩将来发育也有很大的帮助。