你说的症状是属于脾阳虚、心血不足、湿热瘀滞引起的，与平时喜吃生冷、辛辣的食物有关。
这个可以先使用中成药参苓白术丸、之后再使用归脾丸，龟鹿补肾丸等治疗，亦可看看中医使用中药进行调理的。
你好，很高兴为你解答！，我感觉你应该是肾阳虚的缘故
针对您的情况，建议你服用金匮肾气丸，坚持服用，应该可以有效改善你的症状......
问题描述： 容易疲劳,手脚发凉,舌头舌苔发黄发白,早上起来舌头黏黏的,睡眠不好,容易脱发,四肢无力,
容易疲劳，手脚发凉，舌他u黄白，应该是消化不良引起的症状。
建议你可以口服霍香清胃胶囊，感冒清热颗粒，阿莫西林，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物以及生冷的食物，多喝水，多休息，保证充足睡眠。
你好，很高兴为你解答，，考虑是脾肾阳虚。
建议你口服人参健脾丸和五子衍宗丸，加强营养，多食羊肉，狗肉，核桃，红枣，山药等，避免抽烟喝酒，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，多参加体育锻炼。
以上是对“容易疲劳，手脚发凉，舌头舌苔发黄发白，睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！