木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
1、木瓜沙拉：把木瓜去皮切粒，可以混合各种带甜味的水果（由于木瓜味甜，如果配合带酸味的水果的话，味道就改变了），然后加上沙拉酱或炼奶搅拌即可食用。
2、牛奶炖木瓜：把木瓜去皮切粒，嫩姜片两片（可按照个人喜好多放或少放），到超市中购买一瓶伊犁或蒙牛等1升装牛奶，跟切好的姜片和木瓜粒同放在锅中加热，并加入适量的冰糖，注意不能使牛奶沸腾，由于瓶装即饮牛奶跟炼奶不一样，本身已经高温处理杀菌保存营养，如果加热致沸腾则会去掉本身的营养且会生成一种有毒的成分，应该慎喝。
木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干；光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后，晒干。切片生用。
以上是对“什么时候吃木瓜丰胸效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
因为感觉自己的额乳房发育不良，比较小，感觉不好看，影响美观，
因此建议你平时可以多参加体育锻炼，多锻炼上肢，给予乳房组织按摩，促进血液循环，就会好转的
木瓜丰胸含多种营养素及生物活性成份，能激活乳腺生长因子活性，促进乳腺细胞生长发育，加速血循环，促进乳房海绵体生长，恢复胸部海绵体弹性，改善平坦细小，松驰下垂现象，令胸部升级坚挺，嫩白肌肤，增强女性魅力
木瓜丰胸，最健康的丰胸方法
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食。