问题描述： 我开始怀疑自己得了心理疾病,不愿出门,害怕见到熟人,看见熟人不知道说什么,上班和同事搞不好关系,总觉得什么事情都做不好,很自卑,还有强迫症,什么事情都往坏处想,感觉活着没意思,只想逃离目前的生活,去一个没有人认识地方,
有点抑郁,不是强迫症,自己既然意识到了,就要进行调整,平时多听听音乐,经常出去参与一些户外活动,运动可以改善你的心情,慢慢的这种情况会得到改变的,
曾晓锋
回答时间：2018-12-15