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李小可
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你好,,自残,自杀,自卑,悲伤,可以多和患者交流,调节情绪,接受心里疏导。
建议多锻炼和运动,尤其是户外活动,如打球,踢毽子,跑步,可以调节情绪,放松心情,消除烦恼,多散心,多和亲戚朋友交流,保持心情愉快,要树立起自信心,要培养豁达开朗的性格,做自己感兴趣的事,慢慢就会改善。
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何伟文
已帮助网友:2756
您好,这个主要考虑是心理的疏解的情况的,主要是跟精神压力过大有关的。
这个建议可以多与人沟通的,可以广泛交朋友的,同时建议注意饮食清淡的,适当增加运动是必要的,也可以去咨询心理医生的。