您好，失眠通常指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。
晚餐丰盛油腻，含咖啡因的饮料或食物，可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。
你咨询的情况看与失眠有影响引起的，避免精神压力有利于治疗，
可用归脾丸，柏子养心丸，脑力静口服液治疗，注意休息劳逸结合有利于治疗，谢谢咨询。
以上是对“疲劳、肾不太好、脾胃虚寒、失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你，这种情况，你需要向医院或者市中药店去问药师或者医师，该种药物对你是否有效，是否适合你的体质？平时注意放松自己的情绪，多做运动，这样才能保证你的睡眠质量有所改善
2018-12-15
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，神经衰弱引起的症状的，
可以服用健脑补肾丸治疗，注意饮食避免辛辣刺激性食物，必要时到医院找中医检查看看