如果是不要吃药物降血压的话，建议就是可以多吃芹菜那些的食物的
血压是要定期的复查的，一般来说不是原发性的那种，吃药之后再加上吃点其他的食物是可以降下来的
你好高血压是需要积极服药治疗的，会引起头晕，无力等症状的，
平时注意低脂低盐饮食，适当运动锻炼，避免劳累受风寒着凉，定期复查，必要时服用卡托普利治疗
问题描述： 请您建议一个非药物的降血压方法,我平时也服降压药,效果也挺好的,
你好，高血压是指在静息状态下动脉收缩压或者是舒张压增高超出正常范围内的血压。
平时应注意低盐饮食当然也包括酱油，尽量少吃含热量高的食物，多吃清淡饮食，多吃蔬菜水果。最重要的是要休息好，保证充足的睡眠。
清淡饮食，禁烟酒，低盐低脂，少食糖，保持良好的情绪，饮食起居有规律，适度参加体育锻炼，
首先要降低血压，参加小运动量的体育锻炼。精神舒畅，戒怒戒躁。少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。
以上是对“降血压请您建议一个非药物的降血压方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！