你好：提高精子活动率要从各个方面入手。一是进行适度的体育锻炼，二是从饮食着手，不吃棉油，芹菜，不挑食，食物种类越杂乱越好，多吃水果蔬菜，五谷杂粮及带籽的食物；三是禁烟禁酒；四是做息有度，性生活规律。不过这些只是生活中的一些辅助方式，若是您精子活力过低，那就应该考虑有针对性的进行治疗了。
2018-12-14
如果是男性精子质量不太好，那么可以服用五子衍宗丸或者是六味地黄丸都有对这个男性的身体有调理作用，对精子的质量数量都有一定的治疗作用。
2018-12-14
你这样的情况当然一般大多是有点气血不足的原因的尼，可调理治疗的，
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，同时还要服用生精片之类的，就一定是更好了的
首先要排除前列腺炎症。同时生活要规律，避免熬夜精神紧张，压力大，戒烟戒酒。平时要注意锻炼身体，也可以服用补肾的食物，多元维生素。也可以服用五子衍宗丸。
以上是对“老公精子活力不够怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您平时注意加强锻炼。多吃蔬菜水果，您可以采用试管或者体外受精等。希望可以帮到您。
2018-12-14
你的情况属于弱精症的症状，与精子活力，质量都有关系，会影响怀孕
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药物比如六味地黄丸