你好，如果是关节扭伤，那么最好是去医院检查一下观察是否有关节错位的情况。
在排除了关节错位，确诊只是软组织损伤之后，一般来说也需要修养一段时间在24到48小时之内最好是冷敷，超过这段时间之后可以采用局部热敷的方法，然后还要试用一段时间的膏药来缓解。
你咨询的情况看是关节炎有影响引起的，可检查看是否与痛风有一定关系。
可用尿酸和壮骨关节丸，追风透骨丸，尼美舒利片治疗，多喝开水，注意休息有利于治疗。
你好，脚踝扭伤，早期的时候需要冷敷，可以消肿，超过24小时，可以适当热敷，可以促进炎症吸收，平时抬高患肢，痛风和关节炎的诊断需要化验结果才能判断。
2018-12-14
你好，出现以上情况考虑软组织损伤或者筋膜炎的可能性比较大，建议及时到骨科就诊，进行相关检查，明确诊断后对症治疗，具体用药请遵医嘱。
以上是对“脚踝软组织损伤，充血肿胀。热敷和冷敷的问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的
建议你平时最好适度的休息，避免剧烈的活动的，可以局部热敷配合外用云南白药治疗的
你好，考虑还是软组织损伤引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。注意休息。
一般情况下服用药物三七伤药片和氯唑沙宗片和芬必得胶囊。不能受凉和不能吃辛辣刺激性食物。不需要担心。