你的情况考虑是已经手淫造成的肾虚了。建议最好去医院检查一下。
建议戒除手淫的习惯，注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.可以服用药物六味地黄丸治疗.
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撸管腰疼嗜睡，一月四五次的手淫是没有害处的。手淫次数过于频繁可能会对正常的身体和心理状态造成一定的影响引起前列腺炎,尿道炎等炎症。
建议要减少手淫的次数。可以转移注意力，多参加集体活动，如果有一些身体不适也可以用一些中成药。
您好，，过度手淫容易引发身体其他器官的功能障碍。
建议平时多做其他有意义的事情，减少精神刺激，适当运动锻炼，增强机体抵抗力。