你好，根据你反应的情况考虑平时过于劳累，提重物引起的症状的情况。
建议平时注意多休息，不要过于劳累可以通过到当地人民医院打封闭针治疗帮助改善症状，配合针灸，按摩，热敷治疗。
根据您简单的描述病情，这种情况一般是由于肱骨髁上炎的问题导致的
目前来说，这种情况要建议您平时要多注意，制动腕关节，然后休息好后，可自行恢复
问题描述： 检查检查说是,检查说是肱骨内外髁炎,想怎么治?我应该到哪里去治疗?!
你好根据你提供信息，外髁炎，一般是由于劳损和用力过猛拉伤形成。
建议和指导，可以口服抗炎止痛药物治疗，也可以手术松解肌腱，改善症状，需要找骨科治疗。
你说的情况可能需要到医院做一个MRI检查，如果是外髁炎，可能多运动。
指导建议：不要担心，定期复查，多休息，适量锻炼，补充营养，可能到骨科看看，暂时吃一些药物治疗。
以上是对“双侧胳膊肘疼痛主要就是胳膊肘疼右手伸不直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！