肾阳虚的症状可表现在很多方面,如性功能障碍的表现,男性多为阳痿,早泄等,还可以表现为舌质淡,苔薄白,脉沉,畏寒怕冷,四肢无力,腰膝酸软,无精打采,大便溏泄,小便清长等。
如果根据以上症状可以判断自己属于肾阳虚,你可以服用金匮肾气丸一段时间,同时可以多吃一些韭菜,羊肉,龙眼肉等,也可以用枸杞子泡茶喝,相信经过一段时间的治疗,很快就会有所好转,如果不明显,建议到正规医院做相关检查,系统规范治疗。祝你健康。
每星期可食用一两次。功效:滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
补肾的食物包括了枸杞、山药、何首乌、金樱子、桑椹子、熟地、栗子等,其中枸杞,性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用,尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜;山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。
凡肾虚之人,宜常食之;何首乌,有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜;栗子,性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。冬虫夏草淮山鸭汤:虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。
以上是对“肾阳虚吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的情况一般考虑是肾阳虚引起体虚阳痿早泄等一系列情况
建议服用补肾固精药物比如金匮肾气丸,知柏地黄丸等,日常饮食多吃韭菜,狗肉等
阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,也可以使用金匮肾气丸或者是右归丸。温热的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。