在中医学的理论上有：“阴虚则内热，阳虚则外寒”之说。从你所说的几个症状来看，虽然与肾气虚有些关系
平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的
出现这些症状属于肾虚造成的，这种情况的原因和长时间熬夜都是有关系的，属于慢性疾病，需要一段时间治疗。
出现这种情况是可以口服六味地黄丸调理观察，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居，没有好的医院治疗观察。
以上是对“肾虚，自汗，做爱乏力，勃起不坚硬，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，注意力不集中，记忆力下降，腰膝酸软，就有可能是肾虚的表现，这个时候首先要禁止性行为，注意体质恢复。
早睡早起生活规律，不要熬夜及烟酒刺激，多吃牛羊肉，狗肉等补肾食物，也可以服用六味地黄丸。
你好，很高兴为你解答！，我感觉你应该是肾精不足的缘故
针对你的情况，建议你服用五子衍宗丸，坚持服用，应该可以有效改善你的症状。