不是每个孕妇都需要补充复合维生素的药片。如果能达到以下的几种要求,不补充维生素片是完全可以的:
1、对营养有一定的基本知识的了解,关心自已和宝宝的营养状况。最好是看过营养门诊,经过专业营养医师的指导,知道自已一天应该吃多少量的食物
2、食物品种多样化,不挑食不偏食。荤素搭配,喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式。
3、没有出现维生素缺乏的症状。
4、孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素,如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人,也可减少或不服维生素片。
药物的正确吃法和用法很大程度上会影响药物的疗效,有时候如果不注意正确的吃法,配合不对,不仅得不到药物本身的疗效,有时候还会出现反作用。女士多种维生素片最适合饭后半小时进行服用,饭后半小时,人体食用的食物基本已经经过粗消化,补充了人体的消耗了的能量,此时是服用维生素的最适应时间,吃进去的维生素会在小肠停留比较长时间,吸收进去基本都补充人体维生素的不足。如果时间安排上无法做到饭后半小时食用,那也可以在饭后立即食用,或是吃饭半饱时食用。建议在医生的指导下服用,不要盲目使用。
2018-12-14复合维生素就是含有多种成分的维生素,主要用于饮食不平衡者、孕妇,这个需要服用的时间较长,不是短时间内就见效的。
至于什么时候吃的问难题,说明书没有明确规定,按惯例,你可以饭前或饭后半小时服用。
以上是对“复合维生素什么时候吃?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据提供的情况,对于复合维生素,一般是B族水溶性维生素,可以饭前饭后口服,而空腹口服吸收效果好一些。
复合维生素能够补充维生素,剂量不要过大,按照正常口服即可,但是存在个体性差异,有时效果不是很明显,必要时需要及时就医,不宜自己滥用药物或者擅自调整用药剂量,防止对胎儿造成影响。希望能够帮助你。
在空腹的状态之前,人体的能量基本上已经消耗完了,因此刚食用的东西很快就被优先用来补充人体的消耗掉的能量,然后用于储备能量,最后才是用于储备营养。因此在饥饿状态服用维生素,如果服用的量较少,基本就被当做能量物质消耗掉了,如果服用的量较大 ,可能会产生不必要的浪费,且不利于身体健康。另外,在空腹状态吃维生素,由于吸收很快,所以会导致短时间血液里的维生素浓度升高很多,吸收的维生素最终绝大部分被通过尿液等排出。虽然人体对维生素的需求量不大,但是不能缺少维生素。现代医学临床实践证明,过量摄入维生素,也是有害无益的。为了保证维生素能在食用后能被机体充分吸收利用。维生素不宜空腹食用。
2018-12-14