身体太瘦,食欲也不好,吃不胖

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

中医讲脾主肌肉，您的这种偏瘦体质多半是脾虚气血生化不足造成的。
建议选择益气养血健脾中药如归脾丸整体调理。平时注意营养的全面均衡补充。饮食睡眠要规律。
以上是对“身体太瘦，食欲也不好，吃不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，
一些不良生活习惯，长期熬夜，抽烟酗酒过量等等都有引起消瘦的可能性。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。