失眠与个人的心态有很大的关系，长期如此对身体的健康不利，需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
问题描述： 之前失眠中药调的差不多了现在只是半夜总是醒来一般人醒来后都很困然后继续入睡而我醒来后不困但也能慢慢入睡,白天感觉头晕,头胀感觉脑内摇晃坐时间久了站起来眼前突然一片黑然后缓过来,白天还感觉做事提不起劲有时也耳鸣,中医说我肾虚手淫的毛病我改了,现在就吃着乌灵胶囊呢别的药没吃
考虑睡眠质量不佳引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“失眠提不起劲头晕眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
失眠与个人的心态有很大的关系，长期如此对身体的健康不利，需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。