精子质量低要怎么补身?

罗正强 回答时间：2018-12-14

一、多吃植物种子。植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。
二、多吃水产品。鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物，鱼、虾、贝及海藻类食物都富含有益微量元素。
三、多吃富含胚芽的食物。经常吃富含麦胚芽、玉米、全麦粉等食物，可以补充维生素。因为缺乏维生素可导致男性生殖器官萎缩，性激素分泌量过少。
四、多吃坚果类食物。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果类富含有益微量元素，所以男子要多吃这类坚果食物
同时建议配合服用恒优态玛卡黄精3个月，有助于补充锌硒矿物质之外，还可以减轻人体代谢负担，加快循环，调节人体酸碱平衡从改善男性的整体生殖环境。精子成长要3个月时间，只要马上改变生活习惯，就会有改善的。

王涛 回答时间：2018-12-14

您好，男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。
患者朋友们还应禁烟、酒、以及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。服用富含多种维生素。同时还要针对病因治疗。

张莉莉 回答时间：2018-12-14

你好根据你描述的情况来看，精子质量不是很好可以找中医调理一下。
这种情况建议去医院找中医调理一下，效果不错放松心情不要紧张。祝你健康快乐！
以上是对“请问精子质量低要怎么补身？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-14

你的情况属于弱精症的症状，与精子活力，质量都有关系，会影响怀孕
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药物比如六味地黄丸

曾晓锋 回答时间：2018-12-14

你的情况属于肾阳虚引起体内的寒气重引起的精子活力差。
建议你服用贞芪扶正颗粒和六味地黄丸，艾灸，中极足三里和太溪穴，多吃点羊肉和黑色的食物。