食疗注意事项
1.摄取大量液体、一天最好能排出约1.14公升的尿液、
2、控制钙的摄取量、避免摄入过多的钙质、但并非禁止、
3、胃药常含有高量的钙、若罹患钙结石、则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌、
4.勿吃过多富含草酸盐的食物、包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶、
5.服用镁及维生素B6、可减少90%的复发率、
6.吃富含维生素A的食物、可维持尿道内膜健康、也有助于避免结石复发、这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝、但高剂量的维生素A有毒、服用前最好请教医生、
7.保持活力、以免钙质沉积在血液中、
8.减少蛋白质的摄取量、包括肉类、干酪、鱼和鸡、
9.减少盐分的摄取、少吃各种高盐分的食物、
10.限制维生素C的用量、特别是草酸钙的结石患者、
11.勿服用过多维生素D、
12.若曾为患者、之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血、请尽速就医、
13.患者应了解本身结石的类型
在饮食上的照顾需注意以下几点:
1.增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
2.减少草酸的摄取:菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3.减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。
4.减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。
5.多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失,进而减少结石
以上是对“尿结石吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
上述情况是泌尿系结石的,这种疾病引起的原因有可能是饮水少,导致的
建议注意适当多饮水,目前小的结石可以给予中成药排石颗粒口服,大的结石需要手术或者超声波碎石治疗的
尿石症宜吃的食物:
1.重视膳食纤维摄入:膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。
2.增加含钙食物摄入:低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道排泄增加,这样就会发生草酸和钙的沉积,促进尿结石的生成。因此,膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石,过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。
3.多吃含维生素丰富的食物:维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成,维生素K可降低尿中草酸含量,因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素,适当吃些有助于降低尿结石发病率。