你的病情属于中医腰痛的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服风湿骨痛胶囊
来看，你的情况还是腰间盘突出导致的异常的，还是缓解症状治疗的
建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
问题描述： 现在右腿疼痛,而且伴随小腿抽筋,多年从事井下工作
你好，根据你的病情描述，考虑为腰椎间盘突出压迫到了坐骨神经，导致的右腿疼痛。与你长期工作环境有关。
建议你注意腰部保暖，睡硬板床，急性期应卧床休息，可用针灸、按摩、牵引、烤电全方位治疗，在床上可练习飞燕动作，饮食上注意不要吃凉的、辣的，多吃虾皮、牛奶、豆质品等补钙。希望对你有所帮助！
腰间盘突出症常伴有下肢放射性的疼痛，麻木，酸胀，发凉，轻者常能忍受
像你这种情况一般是保守治疗口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，腰部牵引，硬膜外腔药物注射治疗。祝你早日康复
以上是对“腰间盘突出压迫神经造成腿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！