问题描述： 磁共振显示韧带损伤半月板损伤,半月板有恢复迹象,保守治疗3个月的时候可以走路,不能跑跳,但到走一个月,感觉关节磨损,不敢使大劲走,稍走远点走起来又感觉不顺畅,
您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般是存在损伤引起的症状，多数和劳损，受寒等因素有关系的
建议您的情况一般可以通过针灸，按摩等方式调理改善，平时注意局部避免过多的负重。尽量保证休息的时间
根据你提供的信息，很明确的可以诊断为半月板损伤。你现在30多岁，还很年轻，不建议单纯保守，需要行微创手术治疗。
建议行关节镜下半月板修整术，单纯服药、休息、肌肉训练无法完全康复。估计你半月板损伤的不轻，不建议继续保守治疗。
