你好，你这种情况应该是一种焦虑的情绪，主要是由于你高考的压力所造成的。有时候总是胡思乱想，会造成自己，过于的紧张。
平时要注意放松自己的情绪，多听听轻松的音乐，多做做运动另外给自己的学习质量好计划，这样可以帮助你慢慢的恢复轻松。
你好，根据你描述的情况，失眠，注意力不集中，和总是有焦虑，现在主要是有焦虑和轻度抑郁的表现
建议去精神心理科门诊就诊，通过心理和行为治疗，必要时药物调整过来，o平时合理安排生活作息时间，多进行户外运动。
问题描述： 1.情绪多变,高三,可能压力大,总是一会儿天不怕地不怕,一会儿又担心太多,很容易哭,情绪失控,2.难入睡,晚上想太多,人际关系,白日梦等,现实生活中总是会想一些不会发生的东西,思维活跃,很容易事情有了开头,就把过程,结果想好了,然而现实总是和想象不同,3.没有安全感,害怕一个人,做什么都想有人陪,对什么事情都没有什么兴趣,小学的时候有点自卑,现在说不上来,感觉没办法专注于一件事上,很容易就被别的事给弄开了,
症状=情绪多变.难入睡没有安全感;发病史：小学的时候有点自卑,感觉没办法专注于一件事上，很容易就被别的事给弄开了：注意力问题).怀疑你从小就有注意力缺陷问题,目前高中学习对你来说,压力很大,因此又出现了情感障碍.
首先与我做首次诊断会谈,然后制定治疗的具体方案,包括药物和心理治疗.
你父母情况如何?
以上的情况，考虑心理障碍相关的问题，可以考虑首先心理科咨询。
首先是压力导致的焦虑状态，还有没有兴趣的抑郁症表现，另外是睡眠障碍、焦虑状态问题
以上是对“情绪多变，难入睡，没有安全感。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！