丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。红枣-能生津调节内分泌，促进第二性征发育避开食谱中脂肪含量太高的，主要找一些含胶原蛋白比较多的，配合适当的运动，能够坚持的话，会有一定效果
你好，平时要注意增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础.体育锻炼,
加强体质.这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改善卵巢功能或乳房的局部状况.乳房按摩.经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房。锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。
一般加强营养补充维生素微量元素，可以适当食用雪蛤蜂胶豆制品等食物，必要时可以丰胸手术治疗。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。
建议平时多注意饮食，多吃含丰富脂肪的食物，平时多做按摩，锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健。建议饮食清淡加强营养，局部按摩理疗，可以食用雪蛤蜂胶豆制品等 丰胸食物或丰胸胶囊等 ，必要时可以乳腺外科隆胸治疗。
对于食补你最好能让营养均衡，并且多吃点木瓜，鸡爪，红酒，猪手汤，圆葱等丰胸的食物。在按摩方面，你最好用精油每次洗澡之后按摩10分钟。效果还是不错的。
以上是对“女生要如何让胸部丰满？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般乳房偏小多考虑与遗传、体质、激素水平导致的发育不良，对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物，因为豆制品含有大豆异黄酮，可以平衡体内激素水平对丰胸有益。
平时经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，可以显著地改善乳房的血液循环，有助乳房发育。
你好，保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 你可以试试，一段时间后可定会有一定的疗效的。