速成的美白目前只有光子嫩肤美白。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物
每次淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻
有的人皮肤黑，有的人皮肤白。黑人也有很漂亮的不用自卑。如果是遗传性的不好改变，但如果是太阳晒的，可以通过一些方法变白。
建议你平时多吃一些富含维生c的食物，如西红柿，苹果，木瓜。也可用木瓜皮或者是黄瓜切成片敷脸。平时出门注意涂防晒霜，你的年龄还不大，不建议你使用美白的面膜。