有点肥胖，想要减肥，但是一直找不到好的方法。可以放，首先应该在饮食上应该控制，不要吃油腻的，手。
正常情况下，应该积极的进行锻炼，多增加一些活动，可以使用碧生源，来减肥。效果是可以的。
像你这个年龄阶段，如果不是很胖的话，平时可以通过饮食和运动进行减肥，不要吃过于油腻的食物，少吃零食，注意多做运动。一般就可以起到很好的效果。
2018-12-14
问题描述： 有点肥胖,想要减肥,但是一直找不到好的方法,听朋友说碧生源不错,吃完挺好使,我碧生源的减肥效果明显吗
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题，考虑还是由于饮食油腻甜食等因素造成的！
对于你说的这个情况，喝这个药物可以的，但是还需要忌食油腻甜食，适当运动锻炼身体有助于减肥！
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果，个人认为碧生源减肥茶的效果尚不确定
以上是对“每天喝一杯碧生源常润茶可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！