问题描述：经常便秘,应该吃什么能治疗便秘
多数是习惯性便秘的可能,关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题,建议养成良好的排便习惯排便要养成规律,不要拖延,平常有便意时一定要尽快上厕所,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘,经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯,最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯,尽量不吃辛辣刺激食物,每天多吃蔬菜,多吃香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,多喝水等,就一定会改善便秘的,
2017-03-09