怀孕4个月小产,该怎么坐月子

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根据你的描述这种情况主要是注意休息,加强营养,一月内禁止同房

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产后注意42天之内禁止同房,禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜,可以适量的活动平时注意加强身体营养,多吃些高蛋白高营养的食物最好,比如多吃蔬菜,鱼和虾类,补充维生素和蛋白质,有益于身体恢复