问题描述：
长期失眠,晚上睡着,总是做噩梦,眼睛闭着很长时间都睡不着
问题补充:未用过药
晚上睡不着觉长期失眠应是神经衰弱表现.神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍,减少紧张刺激,要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,保持良好的情绪,培养广泛的兴趣,合理参加体育锻炼.勿吃辛辣.多吃水果蔬莱.建议服补脑安神片.谷维素片调理一下看看.
2018-12-14建议白天适量体育锻炼,睡前泡泡脚,喝杯热牛奶,尽量放松心情,
2018-12-14
