分析您所述的症状，常见于肾虚所致，必要时，请到医院检查前列腺液和前列腺彩超，排除前列腺疾病所致
在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服，金锁固精丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，加强体育锻炼是关键，推荐太极拳
以上是对“性生活时间短什么方法可以改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个情况首先是调整好心态的，不要着急，性生活的时候记得多深呼吸。同时吃药调理下的。
我建议你可以口服下五子衍宗丸加上金锁固精丸。然后多锻炼身体的。注意忌口的。注意不要熬夜的。
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰膝酸软早泄等一系列情况
建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼虾等同时服用补肾固精药物比如右归丸等药物