青春发育期，体内激素导致声带喉结发声变化。属于正常生理变化，要保持好生活规律及饮食休息。
在儿童生理发育期？要保持积极乐观心态，生活规律，均衡饮食。少食辛辣油炸刺激性食物。发生疼痛的症状可以服用，中药进行调理。
您好，根据你说的情况来看进入青春期，就是身体发育比较快速的时期。
建议进入青春期不宜大喊大叫，用嗓过度。多喝点水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
问题描述： 经常喜欢大喊大叫,声音很粗哑,喜欢晚睡,吃辛辣的食物
你好，依据你的描述情况分析，你是咨询有关变声的问题。
这样的情况建议平日注意饮食和生活方式，平日少吃油腻辛辣的，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠。
你好，14岁，进入青春期，声音变粗，变哑是正常的，过了青春期会逐渐恢复正常的
平时要养成良好的习惯，不要大声喊叫，以免损伤声带，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，尽量早睡早起，适当锻炼。
以上是对“14岁青春期声音怎样才会变好听”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！