你好，考虑是失眠引起的，可能与居住的环境有关系，睡眠不好容易引起第二天精力不足，需要注意
建议保持室温稍凉.卧室温度稍低有助于睡眠，睡前洗澡.睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的失眠，燥热等
可以用健脑补肾丸治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性食物，避免劳累，必要时到医院做进一步检查与治疗
问题描述： 头热精神不好不能集中精神睡眠比以前好了很累
您好，根据您的描述，如果是出现头热，精神不好，可以到医院积极的检查和治疗，防止引起其它不适
建议，建议您可以注意休息，并且需要适量运动的，可以到医院积极的调理，防止引起其它不适，祝您健康！
你好，透热体温多少，若是就局部感觉热不好入睡，主要是改善环境
这样表述不是很清晰的，建议及时结合体温和环境等观察看看详细表述让医生看看
以上是对“头热睡眠好不能集中精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！