你好，根据你反应的情况考虑可能由于骨折后恢复差过于劳累，活动等积累性损伤引起的症状。
建议平时坚持活动关节功能锻炼，可以通过热敷，热水泡脚，活血的中药帮助改善症状，希望能帮助你。
问题描述： 我脚跟骨骨裂,两年了,脚跟不疼,拍片也说正常,也不用吃药,让我该怎么样怎么样不用管,但早上刚下床或坐时间长,走路脚踝骨下面就疼,怎么回事,
你好，首先综合你上面描述分析来看，这跟足跟压力过高有关系
那么一般这种情况建议你最好是可以通过中医的针灸其中有一种叫小针刀可以解决这个问题
以上是对“骨裂两年了，脚踝骨下面疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。你现在需要注意减少用患肢负重活动及剧烈运动，每天晚上用热水泡脚，可以帮助血液循环的好些。祝早日康复！
您好，骨折完全愈合需要三个多月，一个多月开始长骨痂、如果拍片子证实很好了，就可以适当地活动；外伤本身、加上长时间没有活动了，刚开始有疼痛不舒服是正常现象，逐渐增加活动量，晚上睡觉垫高肢体，每天热敷两次，每次半小时，观察看看
你好，根据你反应的情况考虑可能由于骨折后恢复差过于劳累，活动等积累性损伤引起的症状。
建议平时坚持活动关节功能锻炼，可以通过热敷，热水泡脚，活血的中药帮助改善症状，希望能帮助你。