建议局部热水袋热敷，外擦活络油，少运动，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。建议热敷。
问题描述： 手腕很疼,当时也没在意,可能是因为老是做家务导致的,结果一检查是腱鞘炎,腱鞘炎平常都注意什么
我们知道腱鞘炎的形成是由于过分的运动，劳损造成的，所以我们要针对这个病因，我们平常注意就是无论是做什么事情，一个动作的时间不要过分的频繁，当我们觉得有症状累的时候要注意休息。另外平常还要注意不要着凉。
以上是对“腱鞘炎平常都注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！，腱鞘炎大多数都是过渡劳累胡总活动不当引起的，也有可能和自身的免疫力有一定的关系。
建议平时要多注意休息，以在手腕位置进行局部抹药或者热敷，可以补充富含维生素的食物来增强抵抗力，比方苹果橙子等，也可以在医院里采取封闭治疗。
建议局部热水袋热敷，外擦活络油，少运动，注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。建议热敷。