您好！若有便意不能排出可以用开塞露帮助排便，若几天没有便意可以用芦荟胶囊软化大便，帮助排便
要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，多吃些含纤维多的食物，不要吃辛辣食物，预防便秘
以上是对“最近总是大便干结，排便费力，请问如何改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘是临床上常见的疾病，可因饮食不规律、情绪因素、肠燥等原因所诱发，需要给予规律治疗。
建议你首先要注意饮食，不能吃辛辣、生冷的食品，饮食要有规律，可以多吃些高纤维的蔬菜。其次，可以给予润肠通便的药物进一步治疗，常用药如麻仁润肠丸、郁李仁丸等（供参考）。希望可以为你提供帮助！
你好,可能是便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法
一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
你好，这样的情况考虑是胃肠道的消化不良引起的症状的，
建议你多喝水，可以多运动，减少久坐的时间，这样可以增加促进胃肠道的蠕动对你有帮助的
你好考虑是便秘，胃肠蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的
可以服用麻仁润肠丸治疗观察看看，平时多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，
以上是对“最近总是大便干结，排便费力，请问如何改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
近期大便干结，排便费力，感觉腹部发胀。
你的情况，注意饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果。多喝水，多运动。如果不能改善，就要考虑药物治疗。
腹胀、排便不畅、大便干结，这些都是便秘的症状，很多人都认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。
建议合理调整膳食结构，多吃一些利于排便的水果蔬菜，适当锻炼身体，同时多喝一些可以改善便秘的茶，比如亦舒堂火麻生态茶，由于火麻中具有亲水因子，火麻可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。