月经推迟一般三五天，最长不超过七天，属于正常的，可以口服宫血宁止血。
月经来潮期间多注意休息保暖，不要吃生冷食物，保持会阴部卫生，规律用药治疗，观察着出血情况。
你好，根据你的情况，多考虑是吃辛辣刺激性的食物，着凉引起的可能性比较大
建议你平时可以用热水来进行泡脚，同时一定要避免生冷辛辣刺激性的食物，不要着凉，以免加重你的情况
你好，这种情况主要考虑是冷凉，辛辣的食物导致的月经不调，多注意保暖。
建议最好不要吃冷，辛辣的食物，容易导致内分泌失调，引起月经不调，多喝红糖水。
以上是对“我月经9天怎么还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经持续九天没有结束和您近期吃冷菜饭和辛辣食物是有关系的，需要注意饮食的。
目前这种情况建议热敷腹部进行缓解，一定注意吃热的食物，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
你好，月经时间长不干净可能是和受凉或是内分泌失调等都有关系的
建议你最好服用宫血宁止血治疗，注意不要吃刺激性食物，去医院做b超检查一下的