问题描述： 16岁,身高165厘米,体重有150斤左右,想瘦身,但要怎么样瘦身,要怎么样运动跟搭配饮食,要注意的各方面事项,麻烦给我列举减肥方案,能瘦得快的,
减肥最好三餐不要节食,你可以主食少吃些,多吃蔬菜水果,尽量采取运动方式减肥,及增强了体质,也有效减肥了,只要坚持就会看到效果的,
