问题分析：你的问题是有喉咙疼痛的，如果没有其他临床症状考虑有上呼吸道感染及咽扁桃炎炎的可能，本病是一种自愈性疾病，大部分由病毒感染引起，受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳都可诱发本病。
建议此时应该多饮水，注意休息，少吸烟，室内保持空气流通，有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药及中成药对症治疗，如对乙酰氨基酚、双黄连、银黄片、清开灵等药物治疗。平时多多锻炼身体，增强体质，症状严重者及时就医。
考虑是咽喉炎，多喝水，禁辛辣食物。可用消炎药物及含化草珊瑚含片也可以口服山香园。
饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，对于慢性咽炎单纯依靠消炎药是很难治愈的，服用一些抗感染的药物，含服西瓜霜。
以上是对“老是喉咙痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
总是咽喉疼痛是可以及时的选择使用慢咽舒宁冲剂治疗才是可以改善的
是和经常性的吃上火的食物有关系的，一定是要多喝水，可以减少咽喉疼痛的现象
嗓子疼一般来看，如果不是感冒上火就是慢性咽炎.这要结合其他症状来判断。只在晚上睡觉时有感觉是因为你身体尤其是背部受热影响,并且这时嗓子不再像白天那样有很多运动所致.但一般感冒吐痰时不会有血丝,只有加上上火时会这样.如果是咽炎的话，以前应该有嗓子有异物这样的症状.我觉得感冒上火的可能性大一点.
忌辣.吃点药就好了.不严重!