您好，根据您所提供的以上情况来看，皮肤有痘痘毛孔粗大，暗淡有黑头等一般是皮肤没有彻底清洁造成的。
您好，建议您注意饮食起居习惯，比如避免吃辛辣刺激食物，油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果，避免熬夜等，睡前要把面部彻底清洁，按摩，不要戴妆入睡等，希望可以帮到您！
您好,收缩毛孔可试试用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜,每周用三次.
也可以采用冰敷-把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果,或者使用水果敷脸-西瓜皮,柠檬皮等都可以用来敷脸,以上是对“脸上长痘痘很油腻毛孔粗大,脸上暗淡无光.”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
亲，你好，看了你的描述，长痘痘是皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起的。
建议你平时清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保证睡眠，规律生活，保持大便通畅。每天多次用含硫香皂洗脸，以减轻皮肤油腻，皮肤不油腻了，灰尘等脏东西落在皮肤的机会就减少了，这样就避免了毛孔堵塞和感染的机会。不要挤痤疮，不用油质化妆品。你可将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。另外你可以常吃些红枣，桂圆，葡萄干等，对改善肤色有帮助的。
以上是对“脸上张痘毛孔粗大暗淡无光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话，那考虑是典型的内分泌失调引起的不适的
建议你可以试试中医药调理，主要是清热解毒等，请问平时的饮食等情况怎么样呢、
你好，看了你的描述，平时不能吃辛辣刺激的食物，不要用手抠了。
对症外用去油的洗面奶，配合口服清热解毒药物治疗，外用维A酸乳膏治疗效果也很好。